Comment manger un arc-en-ciel

La variété des aliments, mais aussi des couleurs, est essentielle pour la santé. Les fruits et légumes de couleurs différentes fournissent des phytonutriments variés qui favorisent la santé. Ce tableau rappelle simplement les types d'aliments de couleurs différentes qui devraient être incorporés dans le régime alimentaire quotidien de chacun.